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重庆代孕都说吃粗粮好,但吃完不好消化怎么办

【编辑:重庆代孕】  【来源:http://www.cqccdq.com】  【发表时间:2018-09-12 17:27】 
有些代孕妈妈肠胃不太好,比较虚弱,吃粗粮后不容易消化,甚至还会导致胃胀气,专家建议,最好的办法就是注意粗细搭配,比如把相粮熬成粥或者与细粮混合起来食用,另外,相粮中主要含B族维生素和膳食纤维,代孕妈妈可以适当食用发酵的面食,如杂粮馒头、发面糕等因为酵母中就含有丰富的B族维生素,有助于缓解孕吐孕妈妈还可以多吃香蕉、猕猴桃、芹菜等含膳食纤维较高的蔬菜和水果。总之,肠胃不好的代孕妈妈要正确食用粗粮,以免对肠胃造成更大的负担
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